Stenen - gratis oktober ut

Kursen för dig som vill stanna upp, landa och komma lite närmare dig själv.

Du får följa korta övningar, reflektioner och meditationer som hjälper dig att sakta ner, lyssna inåt och lägga märke till det som redan finns omkring dig.

Naturen finns med som en röd tråd – stenen, träden, andetaget, kroppen och det enkla i att bara vara här en stund.

Genom små stunder av närvaro, och att få syn på vad som ger dig lugn, glädje och livskraft.
Att börja lyssna lite mer på dig själv.

Under 14 dagar får du 7 mejl från mig med

• enkla övningar att göra i vardagen
• guidade meditationer
• reflektioner och frågor att bära med dig
• små möten med naturen
• inspiration till mer närvaro, nyfikenhet och förundran
• tid mellan övningarna för att låta det du upplever få sjunka in

Du behöver inte hinna med allt perfekt, låt övningarna få ta den plats
du vill i just ditt liv.

En av dem som provat kursen beskrev den som:

”Att ge sig själv en liten present varje dag.”

Jag hoppas att det är precis så Stenen ska få vara, en liten stund som är din.

 ---------------------------------------------------------------------------